Многие из нас сталкивались с вопросом как приготовить травяной чай  и  что необходимо для этого. То, что травяные чаи полезны известно давно.  Однако приготавливая травяной чай следует точно соблюдать дозировку.

Имейте в виду, что это не тот чай, который можно заварить покрепче или послабее. Некоторые из них находятся ближе к лекарственным препаратам, чем к напиткам. Употреблять их необходимо с осторожностью.

Как приготовить травяной чай, если ваша цель всего лишь сделать тонизирующий напиток или восполнить недостаток витаминов?

Для витаминного чая подойдут  листья малины, черной смородины, земляники, сушеные плоды шиповника.